心裡有話或有悲傷、難過、憤怒，就找人說說或表達出來吧！因為根據美國一項研究結果發現，經常壓抑憤怒、悲傷情緒的人，不僅罹癌機高，較容易早死！
美國哈佛大學與羅徹斯特大學，於1996年找了700多位平均年齡為44歲的受測者，先讓他們填妥問卷，了解壓抑情緒的程度。而在12年之後，這700多位的受測者，已有111人死亡，再進一步分析，這些死亡的受測者，大部分皆死於心臟疾病，而且多數都是當時做問卷，較會壓抑情緒的人。
研究結果也進一步統計顯示，較會壓抑情緒的族群，比會與別人說心事的族群，死亡風險高出3成，罹患心臟疾病的風險也高出近5成，更令人驚訝的是，罹癌風險更是高出7成以上。
據此，研究團隊粗略推估，這些壓抑情緒的人較一般人容易早死的原因，可能是這些人在憤怒或憂鬱無處可宣洩時，會選擇利用吸菸、酗酒、高熱量食物，來緩解壓力，進而影響到身體健康。
發布日期：102/09/10
