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練習死亡 法鼓山惠敏法師的幸福秘方

 

  怎樣才能幸福?藝人陶晶瑩、教育部訓委會前常委鄭石岩都有自己的幸福方程式。而法鼓佛教學院校長惠敏法師則說,他每晚臨睡前都做「死亡練習」,讓自己可以「死前都能微笑」,是他幸福的祕方。

 

  法鼓山「心世紀倫理對談」昨天舉辦「開啟幸福的生命智慧」講座,陶晶瑩、鄭石岩與惠敏法師獲邀請出席,和大家一起分享自己的幸福秘訣。

 

  陶晶瑩說,在幼稚園上學的五歲女兒告訴她,「人不要貪心就能夠長壽,擁有兩根蘿蔔就夠!」讓她深感受用。她說經營幸福家庭,有時得犧牲自己,但卻能「提升成更大的快樂」。

 

  鄭石岩表示,不幸福的人是以極度自我為中心,而幸福的人則都是用正向方式看事情。他說,「人要幸福只有一個辦法,就是了解自己,接納自己,用智慧去看身邊因緣中的喜樂。」

 

  惠敏法師則語出驚人地表示,他現在每晚都做死前練習,「換上睡衣就當穿壽衣,蓋棉被就當棺材板」。他並想像各種土葬、水葬、火葬,「屍體有很多蟲吃,表示很有機,也是一種幸福」。而隔天醒來,發現自己還活著,也是讓人很開心的事。
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