練習死亡 法鼓山惠敏法師的幸福秘方

  怎樣才能幸福?藝人陶晶瑩、教育部訓委會前常委鄭石岩都有自己的幸福方程式。而法鼓佛教學院校長惠敏法師則說，他每晚臨睡前都做「死亡練習」，讓自己可以「死前都能微笑」，是他幸福的祕方。

  法鼓山「心世紀倫理對談」昨天舉辦「開啟幸福的生命智慧」講座，陶晶瑩、鄭石岩與惠敏法師獲邀請出席，和大家一起分享自己的幸福秘訣。

  陶晶瑩說，在幼稚園上學的五歲女兒告訴她，「人不要貪心就能夠長壽，擁有兩根蘿蔔就夠!」讓她深感受用。她說經營幸福家庭，有時得犧牲自己，但卻能「提升成更大的快樂」。

  鄭石岩表示，不幸福的人是以極度自我為中心，而幸福的人則都是用正向方式看事情。他說，「人要幸福只有一個辦法，就是了解自己，接納自己，用智慧去看身邊因緣中的喜樂。」