臺灣殯葬資訊網-臺灣第三場「死亡咖啡館」活動全記錄(2014-11-18 南華大學圓夢咖啡館)

》》第三場死亡咖啡館DeathCafe 活動紀錄照

死亡咖啡館活動第三場18日在南華大學圓夢咖啡館舉辦，共有學校師生和社會人士40多人參與，一起喝咖啡聊生死。此活動的舉辦獲各媒體熱烈報導，yahoo奇摩甚至登上首頁，而參與的討論民眾及師生，也都認為能有機會自在的談論生死真是難得，有的認為時間不太夠，希望未來能多舉辦。

南華大學使命副校長釋慧開說，死亡不是終點，而是生命的另一個起點。以「生命的永續經營觀」來看生死，可以有助於超越悲傷，學習悲傷輔導及自我悲傷的管理，並用正向態度面對死亡，克服對死亡的恐懼與不安，進而促進身心靈健康，學會「死亡」就學會「活著」，也會活得更自在。

南華大學生死學系主任蔡昌雄表示，生死學系歷年來對生死議題探討與研究有貢獻，也逐漸打破民眾忌諱談論生死觀念，培養民眾以正念面對生死，同時更提出「生命的永續經營觀」，讓民眾重新認識「死亡」，並深入瞭解生與死意義。

而負責策畫本活動的臺灣殯葬資訊網主筆郭慧娟表示，自己畢業於南華大學生死學研究所，對於能將這麼有意義的活動，與學校師長及當地民眾們一同分享，感覺十分有意義，也很高興。

一位與談的學生說，他國中時被同學霸凌，覺得時間過得很漫長，當時自己覺得就算死了也不會有人記得，一度想要自殺。後來參加親人的喪禮，看到大家因為了過世的親人很傷痛，才逐漸意識到，生命的可貴。

還有一位曾在安養院工作的民眾，有次帶老人團康活動時，正歡喜唱著「快樂的出帆」，唱完後，竟有名老阿嬤坐在輪椅上在過世，帶給他很大驚嚇，心思始終無法平復，後來護理長說老阿嬤這次真的是「快樂的出帆」，面容安詳無慮。
創作「帶偶回家」的陳威光以其自身經歷回應，他的媽媽過世後，又曾在2個月內簽了三張重大手術同意書，後來小妹病逝，父親因重大車禍目前躺在安養院，他幾乎活不下去，充滿怨恨，女兒提醒「正向思考」讓他振作起來，重新面對人生。

為了讓大家心情沈澱下來，聚焦在本次活動議題上，活動一開始大家便一同欣賞一段12分鐘的小短片，短片內容有三段，提出了人們面對死亡的心態、喪親的悲傷和臨終遺憾。

第一段提到人對於死亡這件事似乎不容易做好準備，即使知道親人已經到了末期，心情還是起伏很大，除非心理做好準備，否則很難坦然面對。提醒大家思考：這輩子你第一次想到死亡是什麼時候？當時發生了什麼事情？讓你對死亡產生什麼想法？你曾經經歷跟死亡有關的事件嗎？當時的你有什麼感覺？死亡帶給你、我怎樣的衝擊和震撼？而面對死亡，誰又能做好準備……

第二段提到，當死亡真的到來時，悲傷很快地就籠罩著我們，沒有預告，沒有喘息的時間，面對悲傷我們究竟該如何自處？幾乎大部分的人都是孤寂無助的走過無數悲傷的白天晝夜，獨自體味「十年生死兩茫茫，不思量，自難忘，千里孤墳，無處話淒涼」的滋味。只有走過悲傷，才知「回首向來蕭瑟處，歸去，也無風雨也無晴。」

第三段則提醒：每個人都知道也都會說：人要活在當下，可是，生活中總有很多事牽絆著我們。忙！忙！忙！是我們怕面對生死的最大藉口。你可曾想過：如果你只能活到明天，你這輩子到底值不值？你還有什麼事沒有完成？你又錯過了什麼事？

國外有一位護士針對1000位臨終病人進行調查，發現大部分的臨終病人，在生命盡頭最後悔的五件事是……
1. 我希望當初我有勇氣過自己真正想要的生活，而不是別人希望我過的生活。
2. 我希望當初我沒有花這麼多精力在工作上。
3. 我希望當初我能有勇氣表達我的感受。
4. 我希望當初我能和朋友保持聯系。
5. 我希望當初我能讓自己活過開心點。

「死亡咖啡館」活動的舉辦，意在讓民眾有機會敞開胸懷面對死亡這件事，並且願意思考和談論曾發生在自己身上的死亡問題。活動其實就是提供一個「空間」和「時間」，提醒大家：你是否曾好好的面對跟自己有關的死亡經驗，透過這樣的經驗深度檢視自己深層的內心生命，進而體悟人應該把握當下，完成人生的任務和功課。

看完這個影片，請問：

「如果你面臨一位臨終的病人，你該做些什麼？你又能做些什麼？」

「當你面對臨終者的家屬，除了告訴她準備後事，你能建議她在臨終階段如何關懷親人嗎？你懂她的悲傷嗎？你該做些什麼？你又能做些什麼？」

「當我們面對自己的親人和自己的死亡時，又有什麼不同的表現？是慌張？一樣害怕？還是自在、坦然？」

「你還記得自己第一次想到死亡是幾歲的時候？那時候發生了什麼事情？從此以後你對死亡的看法是什麼？」

現場大家談到第一次想到死亡的經驗時，有一位老師分享道：「小時候晚上看星星，看到最後天空完全變黑，忽然覺得很害怕。」另一位同學說，國小時，曾經接到媽媽打電話來通知舅舅過世的消息，當時聽到很害怕。在記憶中，媽媽跟舅舅的感情很好，自己跟舅舅的感情也很好，一時間聽到此消息覺得很害怕。

一位校內同學說，小學時期有一次去抓蝴蝶，把牠小心翼翼的放在口袋，結果不小心「害死」蝴蝶，覺得很難過，面對死亡很害怕失去。長大後看到父母日漸年邁，也很擔心萬一自己的父母先離開，不知道該如何面對。同時也曾經因為自己胸口悶，意識到對死亡的心理準備是一件重要的事情。

還有一位參與者說他的生命中經歷幾次生離死別。在他很小的時候，奶奶就已經過世，當時他很小，對奶奶印象不是很深，所以大人教他要拜奶奶，當下覺得很奇怪，當時只覺得是例行公事而已，毫無感覺。後來有一次感冒咳嗽生病，長時間的昏睡後，醒來後發現有人陪伴，當下認為自己活著真好。後來年長面對親近家人生重病，親人不願面對自己的死亡，並在臨終階段與死亡抗拒、拉扯，當時他陪伴在側，跟在身邊，衝擊和感觸很深。他說，經歷這些，現在覺得生命像一本書。

一位參加者也跟大家真誠地分享：第一次害怕面對死亡，是另一半突然生重病，當時昏迷送往醫院，醫生詢問是否開刀，但開刀後會有兩種結果，一是無法救活，另一是成功後半身不遂或是成為植物人，當下真的很害怕，但字還是得簽，治療的過程中，每晚回家都是以淚洗面。此外，還有曾經因兒子論文跟教授產生諸多爭執，一度很想自殺，還好因經歷了太太的事情，所以懂得如何陪伴兒子。他說，因為另一半和小孩的事，讓他成長許多，也因此他一直學習感恩。

另一位參與者說，小時候家裡還是用那種燒柴的洗澡方式洗澡，因為沒注意，結果弟弟不小心掉進熱水裡面，當時弟弟才五歲，自己也很小，但到現在還是無法忘記弟弟當時燙傷的畫面。後來，自己養的狗過世，他非常難過，甚至得了憂鬱症，直到幫寵物辦了告別式，還花了很長的一段時間，才漸漸走出傷痛。另外，他還曾參加公司的老人劇團，聽到很多關於老人的生死經歷，對死亡有很多不一樣的想法。

還有一位校外人士，分享說很多人以為他是非常樂觀的人，但他自述自己其實是沒有悲觀的權利。在他人生當中，曾經簽了三張手術同意書，第一張是媽媽，第二張是爸爸，第三張是妹妹。媽媽目前已經不在世界上，而爸爸手術後現在在老人院裡養老，妹妹則是得了癌症。他認為自己很不孝，從前家裡是開花店，但在母親生前從來不曾幫母親種過花花草草，現在想想挺後悔的。

一位參與者說，曾經參加告別式時，看到有許多的花束，事後回家自己買了一束回家放，因為不想等自己過世後才有那些花，想在活著的時候看。並認為自己並不是一個樂觀的人，很多事情都會比較悲觀，但現在想想與其恐懼，倒不如多做點事情。

另一位參與者提及，他最早體驗死亡是在3歲時，因母親生重病，家中長輩給他相當大的責任和壓力，當時他被告誡不能詢問跟死亡有關等等的問題，並且還要背負家中最大孩子的責任，因此從小就被死亡威脅，覺得生命非常不可靠。即便現在已過40年，母親依然健在，他仍然覺得死亡很可怕、生命無常。成長後，有機會到安寧病房實習，為了體會死者的感覺，曾將自己關在黑暗的房間中，撥放念佛機，模擬死者躺在棺材裡旁邊只有念佛機的誦經聲，體會當死人的感覺，覺得常害怕。又因長期在安寧病房實習，一個月可送走40幾位末期患者，非常能體會死者家屬的恐懼和不安感。

有位參加者也說：只要提到死亡相關的話題，他都會害怕不敢正視，甚至只要是有關生死相關的書籍他連翻都不敢翻，不敢碰觸。但本身會去安養院當志工，每次遇到老人家死亡，都不敢接近不敢看，只能放聲大哭。尤其是有一次有位老太太才剛跟她說完話，等她上台表演唱完一首歌之後，老太太就過世了，讓她很難接受。